top of page
Artículos para el desarrollo personal
Buscar


Marcelo Aguirre
De la resistencia al cambio a fluir con la vida
¿Por qué nos resistimos al cambio? ¿Qué pasos concretos podemos dar para flexibilizar nuestra resistencia y aprender a fluir con la vida?
108 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
Sanando las cinco grandes heridas emocionales
Las cinco grandes heridas emocionales que moldean la experiencia humana: rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia. Cómo sanar.
413 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
Mindfulness del cuerpo y los cuatro elementos: Una experiencia sanadora
Practicando la atención plena del cuerpo y los cuatro elementos para reconectar con la serenidad y restaurar el equilibrio interior.
219 visualizaciones2 comentarios


Marcelo Aguirre
¿A dónde vas tan deprisa?
Aprendiendo a «parar y mirar».
123 visualizaciones0 comentarios

Marcelo Aguirre
Abrazar el cambio, abrazar la vida
Inevitabilidad del cambio. Neuroplasticidad, metacognición y aceptación: fluir a través del cambio y aprender de él.
181 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
Aprendiendo a serenar la mente
En nuestra vida cotidiana bulliciosa, acelerada y sobreestimulada por el uso constante de los medios masivos de comunicación, a menudo...
151 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
¿Un lago sereno o tormentoso? Depende de ti
Aprende a crear hábitos de bienestar; aprende a serenar tu mente.
66 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
Eneagrama y Arquetipos del Tarot
Eneagrama y Tarot: Esquema arquetÃpico de los niveles de consciencia (Art. completo).
14.579 visualizaciones5 comentarios


Marcelo Aguirre
Avanzar sin resentimiento: perdón, empatÃa y autocompasión
Liberarnos del resentimiento a través del perdón, la empatÃa y la práctica de la autocompasión.
131 visualizaciones2 comentarios


Marcelo Aguirre
El viaje del héroe: Propósito y pasión
Las principales etapas del viaje arquetÃpico del héroe/la heroÃna, según Carl G. Jung y Joseph Campbell.
222 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
ACT para salir del bucle y avanzar
ACT: Las seis sub-habilidades de la flexibilidad psicológica. Aportes de la Terapia de Aceptación y Compromiso para el desarrollo personal.
247 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
Tomar decisiones difÃciles: Cinco consideraciones
Tomar decisiones importantes nos desafÃa porque requiere que reconozcamos nuestros valores y motivaciones profundas...
217 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
Creando felicidad en mi presente
Somos agentes de nuestra felicidad. Algunos tips para crear felicidad en nuestro presente.
83 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
Aprendiendo a flotar, fluir, navegar
Podemos comparar la realidad con un flujo continuo de agua, como un mar u océano, a veces tranquilo, a veces turbulento, según la fuerza del
87 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
Libertad para equivocarse y aprender
Ensayo y error. Aceptación del error como parte esencial del proceso de aprendizaje vital.
83 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
¿Qué necesito soltar?
Soltar, ¿qué significa realmente? Estrategias de afrontamiento de situaciones estresantes: relajación y exposición. Mindfulness y ACT.
233 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
Parar para sanar
Piloto automático e inercia. Los dos aspectos de la meditación. Ejercicio para inducir calma y relajación.
224 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
Buscando flores, hallamos serpientes
Serpientes en un campo de flores. Relaciones interpersonales, nuevos proyectos, autoconocimiento.
155 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
Cerebro social y bienestar
Ejes mente-cuerpo, individuo-situación. Programados para conectar. Relaciones tóxicas. Neuronas espejo. Inteligencia social.
152 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
Retornar a mi centro
Grandes beneficios de la práctica del Mindfulness. Ejercicios de respiración consciente, enseñados y explicados por el Buda (s. VI a.C.).
117 visualizaciones0 comentarios
bottom of page