Marcelo Aguirre
Abrazar el cambio, abrazar la vida
Inevitabilidad del cambio. Neuroplasticidad, metacognición y aceptación: fluir a través del cambio y aprender de él.
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Marcelo Aguirre
- 11 oct
Aprendiendo a serenar la mente
En nuestra vida cotidiana bulliciosa, acelerada y sobreestimulada por el uso constante de los medios masivos de comunicación, a menudo...
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Marcelo Aguirre
- 13 ago
¿Un lago sereno o tormentoso? Depende de ti
Aprende a crear hábitos de bienestar; aprende a serenar tu mente.
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Marcelo Aguirre
- 28 may
Eneagrama y Arquetipos del Tarot
Eneagrama y Tarot: Esquema arquetípico de los niveles de consciencia (Art. completo).
1336 visualizaciones1 comentario
Marcelo Aguirre
- 7 may
Avanzar sin resentimiento: perdón, empatía y autocompasión
Liberarnos del resentimiento a través del perdón, la empatía y la práctica de la autocompasión.
70 visualizaciones1 comentario
Marcelo Aguirre
- 12 mar
El viaje del héroe: Propósito y pasión
Las principales etapas del viaje arquetípico del héroe/la heroína, según Carl G. Jung y Joseph Campbell.
183 visualizaciones0 comentarios
Marcelo Aguirre
- 14 feb
ACT para salir del bucle y avanzar
ACT: Las seis sub-habilidades de la flexibilidad psicológica. Aportes de la Terapia de Aceptación y Compromiso para el desarrollo personal.
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Marcelo Aguirre
- 27 ene
Tomar decisiones difíciles: Cinco consideraciones
Tomar decisiones importantes nos desafía porque requiere que reconozcamos nuestros valores y motivaciones profundas...
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Marcelo Aguirre
- 26 dic 2022
Creando felicidad en mi presente
Somos agentes de nuestra felicidad. Algunos tips para crear felicidad en nuestro presente.
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Marcelo Aguirre
- 7 dic 2022
Aprendiendo a flotar, fluir, navegar
Podemos comparar la realidad con un flujo continuo de agua, como un mar u océano, a veces tranquilo, a veces turbulento, según la fuerza del
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Marcelo Aguirre
- 11 oct 2022
Libertad para equivocarse y aprender
Ensayo y error. Aceptación del error como parte esencial del proceso de aprendizaje vital.
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Marcelo Aguirre
- 29 jul 2022
¿Qué necesito soltar?
Soltar, ¿qué significa realmente? Estrategias de afrontamiento de situaciones estresantes: relajación y exposición. Mindfulness y ACT.
167 visualizaciones0 comentarios
Marcelo Aguirre
- 10 may 2022
Parar para sanar
Piloto automático e inercia. Los dos aspectos de la meditación. Ejercicio para inducir calma y relajación.
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Marcelo Aguirre
- 8 may 2022
Buscando flores, hallamos serpientes
Serpientes en un campo de flores. Relaciones interpersonales, nuevos proyectos, autoconocimiento.
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Marcelo Aguirre
- 25 abr 2022
Cerebro social y bienestar
Ejes mente-cuerpo, individuo-situación. Programados para conectar. Relaciones tóxicas. Neuronas espejo. Inteligencia social.
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Marcelo Aguirre
- 9 feb 2022
Retornar a mi centro
Grandes beneficios de la práctica del Mindfulness. Ejercicios de respiración consciente, enseñados y explicados por el Buda (s. VI a.C.).
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Marcelo Aguirre
- 1 dic 2021
La dimensión espiritual del desarrollo personal
Autoconocimento. Sanar las heridas emocionales. Trascender el yo-conceptualizado. Cultivar la atención al presente. Apreciar y agradecer.
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Marcelo Aguirre
- 12 sept 2021
¿Dónde he estado toda mi vida?
¿La paz que anhelamos realmente está 'lejos', en otra parte? Cuando aprendemos a mirar, la vida adquiere un nuevo sentido.
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Marcelo Aguirre
- 24 jun 2021
Sobrellevar el malestar: Tomando perspectiva
La resistencia conlleva persistencia. ¿Qué es la meditación? Atender para entender. Ejercicio de mindfulness.
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Marcelo Aguirre
- 7 jun 2021
Apreciar lo que tenemos
Entre dormidos y distraídos. Perder para re-encontrar. Re-encontrar para apreciar. Aprendiendo una de las claves de la felicidad.
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