«La satisfacción y calidad de nuestras vidas

depende de nuestro nivel de conciencia.»

Sharon Salzberg

En los últimos meses, ¿te has sentido estancado, sin poder avanzar en dirección a algunas metas u objetivos personales? Si la respuesta es sí, ten en cuenta que 

Los...

Introducción 

Originalmente, en el psicoanálisis freudiano, la noción de mecanismos defensivos alude a cierto conjunto de comportamientos y procesos psíquicos de raíz inconsciente que con más o menos eficacia tienen a evitar la angustia y otras emociones displacenteras,...

Habilidades sociales. Autoestima. Eneagrama de la personalidad. Desarrollo personal.

¿De dónde surgieron las tan popularizadas 'mitificaciones' (visiones estereotipadas) de los tipos de personalidad del eneagrama? Según mi parecer, se originaron en innecesarias generalizaciones de las primeras descripciones sistemáticas de los 'eneatipos', centradas en...

¡Hola a todos! 

Podríamos decir que hay dos grandes tipos de ansiedad: una ansiedad que podemos llamar «útil» y una ansiedad «inútil».

La ansiedad útil es la que nos acerca a nuestras metas y objetivos, es decir, nos activa —aumenta los niveles de activación psicomotriz—...

I. EL ARQUETIPO DE LA VÍCTIMA

Imprecisiones y paradojas

La mente humana tiene una complejidad inconmensurable, a lo cual debemos añadir que nuestras intenciones en ocasiones son contradictorias con nuestros principios, y nuestro razonamiento —en el que fundamos tales pri...

¿Cuál es tu estilo dominante de personalidad?

Test de Eneagrama en la sección de tests.

¿Qué es el Eneagrama?

El Eneagrama es un amplio sistema que, integrando raíces filosóficas, psicológicas y axiológico-trascendentes (o espirituales), describe 9 tipos humanos o estilos...

Es ampliamente conocida aquella expresión de san Agustín de Hipona (s. IV) que dice: «Ama y haz lo que quieras». Se la ha citado una innumerable cantidad de veces y en diversos contextos. Sin embargo, pocas veces se tiene en cuenta que en el pensamiento agustiniano el...

¿Cuál es tu nivel de presencia?

Puedes realizar test de Mindfulness en esta web,

en la sección de recursos. 

El término inglés mindfulness se refiere a la atención intencional de la mente al momento presente, con asombro y aceptación. Ha sido traducido en nuestra lengua c...

Les dejo un interesante artículo sobre el tratamiento cognitivo-conductual de los trastornos de ansiedad ―el cual ha dado muestras empíricas de gran efectividad en esta área y muchas otras áreas de la clínica―, y su relación con la medicación.

« Aunque los medicamentos...