Blog
 

Guía práctica y completa para aprovechar los aportes de "Una mente flexible", cultivar el autoconocimiento, potenciar el bienestar y diseñar una vida basada en valores integrando ACT y Eneagrama.

Abrazar y transmutar el dolor. Cultivar el agradecimiento. Conectar con la alegría.

¿Por qué nos resistimos al cambio? ¿Qué pasos concretos podemos dar para flexibilizar nuestra resistencia y aprender a fluir con la vida?

Las cinco grandes heridas emocionales que moldean la experiencia humana: rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia. Cómo sanar.

Técnica de autorregulación mental/emocional basada en la práctica de la atención plena (Mindfulness). Nuestro ser auténtico más allá del ego

Estilos de Apego Seguro e Inseguros: Evitativo, Ansioso, Desorganizado. Correlaciones con los estilos de personalidad del Eneagrama. Tips...