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Artículos para el desarrollo personal
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Marcelo Aguirre
Abrazar el cambio, abrazar la vida
Inevitabilidad del cambio. Neuroplasticidad, metacognición y aceptación: fluir a través del cambio y aprender de él.
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Marcelo Aguirre
El viaje del héroe: Propósito y pasión
Las principales etapas del viaje arquetípico del héroe/la heroína, según Carl G. Jung y Joseph Campbell.
222 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
ACT para salir del bucle y avanzar
ACT: Las seis sub-habilidades de la flexibilidad psicológica. Aportes de la Terapia de Aceptación y Compromiso para el desarrollo personal.
247 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
Aprendiendo a flotar, fluir, navegar
Podemos comparar la realidad con un flujo continuo de agua, como un mar u océano, a veces tranquilo, a veces turbulento, según la fuerza del
87 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
¿Qué necesito soltar?
Soltar, ¿qué significa realmente? Estrategias de afrontamiento de situaciones estresantes: relajación y exposición. Mindfulness y ACT.
233 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
La dimensión espiritual del desarrollo personal
Autoconocimento. Sanar las heridas emocionales. Trascender el yo-conceptualizado. Cultivar la atención al presente. Apreciar y agradecer.
4950 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
¿Dónde he estado toda mi vida?
¿La paz que anhelamos realmente está 'lejos', en otra parte? Cuando aprendemos a mirar, la vida adquiere un nuevo sentido.
203 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
Sobrellevar el malestar: Tomando perspectiva
La resistencia conlleva persistencia. ¿Qué es la meditación? Atender para entender. Ejercicio de mindfulness.
193 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
Estrés: Cómo evitar que nos supere
Exceso de pensamientos inútiles (overthinking). Pensamiento, emoción y cuerpo. Abordajes del estrés: cognitivo y de tercera ola.
254 visualizaciones0 comentarios


Marcelo Aguirre
¿Cómo serías sin tu armadura? El viaje de la vida
Haciendo camino al andar. ¿Cuál es el sentido de mi vida? Etapas del camino de desarrollo personal. Hacia una vida más plena.
316 visualizaciones1 comentario


Marcelo Aguirre
¿Pensamiento o hecho? La mente condicionada
Es necesario hacer un esfuerzo deliberado para pasar del 'piloto automático' a la presencia consciente. La clave es 'darse cuenta'.
617 visualizaciones0 comentarios
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