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¿Por qué nos resistimos al cambio? ¿Qué pasos concretos podemos dar para flexibilizar nuestra resistencia y aprender a fluir con la vida?

Las cinco grandes heridas emocionales que moldean la experiencia humana: rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia. Cómo sanar.

Inevitabilidad del cambio. Neuroplasticidad, metacognición y aceptación: fluir a través del cambio y aprender de él.

Aprende a crear hábitos de bienestar; aprende a serenar tu mente.

Liberarnos del resentimiento a través del perdón, la empatía y la práctica de la autocompasión.

Las principales etapas del viaje arquetípico del héroe/la heroína, según Carl G. Jung y Joseph Campbell.

ACT: Las seis sub-habilidades de la flexibilidad psicológica. Aportes de la Terapia de Aceptación y Compromiso para el desarrollo personal.

Podemos comparar la realidad con un flujo continuo de agua, como un mar u océano, a veces tranquilo, a veces turbulento, según la fuerza del

El mito de Ícaro. Definición y fórmula de la autoestima. Autoestima y agresión. El ego inflado. La vía del Mindfulness: empatía y compasión.