Blog
 

Internal Family Systems (IFS) nos invita a comprender nuestros patrones como relaciones entre partes que intentan protegernos. Este artículo explora cómo reconocer esos ciclos internos, trabajar con disparadores, transformar conflictos relacionales, respetar el ritmo de nuestros protectores e integrar cuerpo y Self-leadership para responder a la vida con mayor conciencia, flexibilidad y compasión.

Somos agentes de nuestra felicidad. Algunos tips para crear felicidad en nuestro presente.

Ejes mente-cuerpo, individuo-situación. Programados para conectar. Relaciones tóxicas. Neuronas espejo. Inteligencia social.

El mito de Ícaro. Definición y fórmula de la autoestima. Autoestima y agresión. El ego inflado. La vía del Mindfulness: empatía y compasión.

El poder de la gratitud. Antídoto contra los patrones nocivos de la mente: las nueve fijaciones cognitivas del ego.

Haciendo camino al andar. ¿Cuál es el sentido de mi vida? Etapas del camino de desarrollo personal. Hacia una vida más plena.

Amor, ¿un lenguaje anti-Bebel? En materia de amor, no hablamos todos el mismo idioma. Los 5 grandes lenguajes del amor.

Anticipación pesimista. Exceso, adicción y catarsis. Siete invitacioenes a 'soltar' lo nocivo en las relaciones interpersonales.