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La resistencia conlleva persistencia. ¿Qué es la meditación? Atender para entender. Ejercicio de mindfulness.

Rigidez y flojera: dos vías hacia el estrés. Exigencia y flexibilidad: disfrutar del viaje. Algunas exigencias provenientes del Ego.

Rumiación, evitación, impulsividad, autocrítica destructiva y procrastinación. Las 5 trampas mentales más frecuentes y cómo afrontarlas.

Delimitación de los trastornos por dependencia: dependencia instrumental y dependencia emocional. Criterios diagnósticos y tratamiento.

¿Cómo puede ayudarnos el Eneagrama cuando nuestras torres se derrumban? Las crisis son algunas de las más significativas experiencias...